Съехал от родителей, перестал ужинать, сбросил за год 10 кг, без усилий. Чем низкокалорийное ужин - тем проще похудеть, я считаю.
Спасибо, но это случайный результат и не потребовалось силы воли, равно как и усилий, приползаешь домой и вырубаешься...
Поздравляю, у Вас есть сила воли и есть результат.
Съехал от родителей, перестал ужинать, сбросил за год 10 кг, без усилий. Чем низкокалорийное ужин - тем проще похудеть, я считаю.
Если добавить сюда диету, похудение пойдет быстрее.
15000 шагов достаточно для похудения?
Какие они исхудавшие... Чувствуются первые послевоенные годы... Или делали больше 15 000 шагов в день, предвосхитив тренды сегодняшнего дня)15000 шагов достаточно для похудения?