 |  |
Если есть возможность пройтись до работы от метро, минут 10 примерно, это очень хорошо. Многие врачи рекомендуют.
Большинство рекомендаций о том, сколько именно шагов нужно проходить за день, говорят о цифре в 10 000 — что составляет примерно 7-8 км. Считается, что это минимальная норма шагов, которую надо делать для поддержания базовых параметров здоровья.
Когда мы хорошо себя чувствуем - для нас нет сложных проблем.
Хорошее самочувствие – это самая большая ценность в жизни.
Не все родители , доходчиво умеют это делать..Некоторые, напротив, внушают ребёнку, что от этого чуть ли не зависит его жизнь.
Да, интенсивная ходьба тоже полезна.Помогает поддерживать тонус организма.
Иначе, человек теряет ко всему интерес..Это очень плохой знак.
И желательно выполнять нормы шагов в день для тонуса и хорошего самочувствия.
Ходьба — лучшее лекарство для человека.И желательно выполнять нормы шагов в день для тонуса и хорошего самочувствия.
Ноги-это второе сердце, если человек находится на ногах, это значит он облегчает работу сердцу, а если сидит, то сердцу приходиться больше качать!!! Интересный факт, чем больше устают ноги, тем дольше сохраняется сердце!!!
Так что больше ходите и старайтесь работать стоя!!! Всем здоровья!!!
Да, нельзя разбрасываться здоровьем!
Да, интенсивная ходьба тоже полезна.
Конечно, здоровье главное. Без этого никто не сможет обойтись. Деньги можно заработать. Друзей завести. А любовь встретить. А вот здоровье вы нигде не встретите и не купите..
Хорошая мысль..или по возможности ходьба вместо бега..Да, интенсивная ходьба тоже полезна.
В этот момент родители должны объяснить, что эта проблема не вселенского масштаба, все могут ошибаться.
А вот про это я не знал. Надо начать бегать.
