Это очень хорошая привычка. Многие говорят, что бег тоже вызывает зависимость. Хочется всё больше и больше увеличивать свои результаты, пробегать ещё больше км. Уж лучше пусть будет такая зависмость
Есть данные, свидетельствующие, что один час бега может увеличивать продолжительность жизни на семь часов независимо от того, насколько быстро или далеко вы бежите.