Держать эмоции в себе - вредно для здоровья, нужно эмоции уметь контролировать однозначно.
Сейчас есть много возможностей, чтобы выпустить их. Например, прокатиться на каких-нибудь аттракционах в парке. И не обязательно на супер страшных... Там эмоции отлично выходят. И поорать можно!