А почему это происходит - застревание в искаженных мыслях? Как избежать такого состояния?
Человек тратит много времени на мысли вместо того, чтобы что-то делать. А ведь если человек хоть что-то сделает, даже если неправильно, он тогда хотя бы придет к выводу, что так не надо больше делать. Просто обдумывание и планирование не дают такого качественного вывода.